Звездная диета от певицы Валерии: минус 6 кг за неделю!

Необходимо отметить, что диета с латинского означает «путь к жизни», и люди способны идти на многие жертвы при выборе своего индивидуального направления. Избавиться от шести килограмм за короткий срок Валерии помогла специальная система, которая основана на принципах монодиет и раздельного питания.

Основным достоинством диеты от Валерии выступает эффективное очищение организма, и, конечно же, снижение веса. Следует отметить, что при такой диете питание в обязательном порядке должно быть частым и дробным: пять раз в день. Основной упор необходимо делать на фрукты и овощи, а также однопроцентный кефир.

В обед допустимы паровые и отварные мясо, курица и рыба. Одна порция должна содержать не более 250 граммов. Полностью исключаются из рациона мучное, алкоголь, соусы, хлеб и сахар. Последний прием пищи должен быть не позднее семи часов вечера.

Перед тем, как употреблять пищу, необходимо выпивать один стакан воды. Во время еды и после еды пить не рекомендуется. От двух до двух с половиной литра зеленого чая или минеральной воды рекомендуется выпивать в течение дня. Следует также попробовать посидеть на употреблении одного кефира хотя бы раз в семь дней.

Звездная диета от певицы Валерии минус 6 кг за неделю!
Понравилась картинка? Наведи на нее курсор мыши, чтобы сохранить в Pinterest!

Диета от Валерии — ваш шанс сбросить лишние килограммы!

Другим, более экстремальным вариантом диеты от Валерии, является употребление на протяжении трех дней одного риса. Лучше, если это будет бурый рис. Нужно с вечера залить один стакан риса, а с утра пропарить его на протяжении пятнадцати минут. Такую порцию съедают на завтрак. Остаток делят на несколько равных частей и едят каждый час до семи часов вечера.

Также три дня нужно есть одну курицу, весом от одного до одного килограмма двухсот граммов. Ее необходимо очистить от кожи и жира, сварить и разделить на три равные части. На протяжении следующих трех дней нужно есть вареные и свежие овощи. Нормой является восемьсот граммов в день.

Как считают эксперты, такой режим питания составлен с учетом всех существующих правил диетологии, так как за основу взяты исключительно низкокалорийные и нежирные продукты, а также указано количество употребляемой жидкости.

Сложно сказать, на какой именно диете сидела Валерия, но в сети распространены именно такие слухи.

Оцените статью
Наслаждайся моментом!
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector