Быть счастливой, состоявшейся и гармоничной — желание каждой женщины. Полноценность женской части и возможность свободно проявлять свою истинность являются главными факторами правильного определения себя и своей роли. Нередко формирование женской идентичности протекает через кризисы. В таком случае женщина сталкивается со множеством проблем.
Кризис идентичности является состоянием, когда женщина вынуждена препятствовать проявлению своей женственности. По разным причинам не происходит удовлетворения собственных потребностей, что в итоге отражается на отношениях с собой, мужчинами и миром.
Что провоцирует кризис женской идентичности?
- Травмы и негативный опыт в прошлом. Любые виды насилия и принуждения — ситуации, задевающие женственность, вызывают разрушение ориентиров и собственной ценности.
- Возраст. С годами внешность меняется, появляются первые признаки увядания. Возникает негатив к себе и желание все изменить.
- Влияние родителей. Из-за родительского давления в детстве женщина переносит во взрослую жизнь некоторые установки, которые подавляют ее потребности и желания.
- Создание семьи и рождение детей. Женщина существует только в ролях матери и супруги, отказываясь от карьеры, самореализации, полноценного общения с обществом. Возникает иллюзия стабильности, но замкнутое существование неизменно влечет эмоциональное выгорание.
- Развод. Женщина берет всю вину за случившееся на себя и думает, что не смогла реализовать себя в отношениях и семье.
Чем опасен кризис идентичности женщины?
Сложность такого кризиса в том, что он долгое время не проявляет себя. Женщина замечает, что появились проблемы со здоровьем, угасла энергия, в семье стали случаться постоянные конфликты. Возникает разрушающее чувство одиночества, которое влечет острые реакции в виде необоснованной агрессии. Женщина пытается контролировать себя и сдерживать немотивированный гнев, что окончательно заводит в тупик и ведет к потере сил.
Без помощи психолога увидеть кризис идентичности женщины очень трудно. Необходимо самостоятельно обращать внимание на свое физическое и психологическое самочувствие. Если постоянно преследует усталость и болезни сменяют друг друга, а прежней радости от отношений и жизни нет, возможно, вы заблокировали в себе женскую часть. Сначала это сказывается на эмоциональной сфере, а в дальнейшем на фоне стрессе случаются гормональные сбои.
Психолог Екатерина Счасная работает с критическими ситуациями много несколько лет и знает, как преодолеть кризис женской идентичности. Наработанные тактики терапии позволяют экологично прожить все негативные чувства, найти внутренние ресурсы и стабилизироваться. В результате создается самоощущение, которое позволяет проявлять себя, действовать с уважением к своей истинности.
Когда нужен психолог?
Если вы понимаете, что:
- рушатся отношения в семье,
- нет сил на дела и работу,
- постоянно недомогаете без объективных причин,
- загнали себя в угол,
значит у вас произошел кризис женской идентичности, с которым не удается справиться. Так бывает и не характеризует вас слабым человеком. Помощь психолога в таком случае позволит использовать кризис во благо — оттолкнуться от негативного опыта и найти женщине себя.