Сезон простуд в самом разгаре: небывалые снегопады, перепады температуры и общий февральский упадок сил делают свое дело. Но если вы не готовы болеть, и при этом к профилактике относитесь скептически, то вот вам идея для проекта на выходные: самодельные арома-таблетки для душа, останавливающие начинающуюся простуду.
С одной стороны – полезно, с другой – исключительно приятная процедура, не имеющая ничего общего с классической профилактикой ангин и прочих весенних болезней.
Арома-таблетки для душа
Принцип простой: таблетка бросается на пол душевой кабинки или на дно ванной, от взаимодействия с водой начинается реакция, которая выпускает из таблетки эфирные масла, и вы вдыхаете эти масла вместе с горячим паром. Летучие компоненты эфирных масел моментально попадают в кровь и работают по всем фронтам: убивают инфекцию, поднимают ваш иммунитет, помогают бороться с усталостью, снимают стресс и т. д.
Самый универсальный рецепт для февраля – таблетки с эфирным маслом эвкалипта. Это масло — настоящий чемпион по борьбе с любыми респираторными заболеваниями, не зря чахлых писателей и тургеневских барышень отправляли на юга гулять по эвкалиптовым рощам!
Также в этот рецепт входит эфирное масло лаванды (мягко успокаивает, снижает стресс, улучшает выработку мелатонина, гормона сна), масло лимона (помогает бороться с зимней подавленностью) и розмарина (еще одно мощное средство против респираторных инфекций, а также стимулятор иммунитета).
домашняя арома-сауна
Таблетки очень просто сделать, на все про все у вас уйдет минут 30 времени, и хранить их можно очень долго. Главное не забывать вечером бросать ароматную таблетку на пол, и наслаждаться своей домашней арома-сауной каждый день.
Вам понадобится:
- эфирные масла лаванды, эвкалипта, лимона и розмарина
- ¼ стакана морской соли или соли Эпсома (продается в аптеках)
- ¼ стакана лимонной кислоты
- 1 стакан пищевой соды
- форма для льда
- пищевой краситель (по желанию)
- бутылочка с наконечником-спреем, наполненная водой
Если вы продвинутый кулинар или занимаетесь домашней косметикой, вы также можете добавить чуть-чуть ментола, но это не обязательно. Ментол сделает аромакомпозицию чуть более резкой, и поможет «пробить» заложенный нос.
В глубокой миске смешать все сухие ингредиенты. С помощью бутылочки-спрея смочить чуть-чуть смесь, и начать перемешивать ее руками – тут важно, чтобы у вас не началась реакция, но при этом смесь стала по консистенции как чуть влажный песок. Поэтому потихоньку смачивайте смесь из спрея, но при этом не переусердствуйте.
Добавить во влажную смесь эфирные масла в пропорции 20 : 20 : 10 :10 капель всех перечисленных выше масел, еще раз все перемешать. Отложить часть смеси в отдельную миску, добавить зеленый пищевой краситель, перемешать (это опционально, если вам хочется сделать свои таблетки интереснее).
Утрамбовать смесь в формочки для льда и поставить все сушиться на 12-24 часа. Готовые таблетки убрать в стеклянную банку с плотной крышкой, на стенки которой предварительно накапать по 5 капель все тех же масел.
Следите, чтобы в банку не попадала вода, брать таблетки из банки нужно сухой рукой, иначе начнется реакция и все ваши таблетки пропадут.
Согревайтесь с удовольствием!
_____________________________________________________
Больше DIY идей, рецептов домашней косметики и арома-рецептов вы найдете в моем блоге LALAVANDA.RU. Заглядывайте!
